Main Menu

শনিবার, নভেম্বর ২৩rd, ২০১৯

 

সুস্থ থাকতে চাইলে নিয়ম করে হাটুন

লাইফ স্টাইল ডেস্কঃ  নিজেকে শারীরিকভাবে ফিট রাখার জন্য হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস করলে শরীরের বাড়তি মেদ কমে যায় নিশ্চিতভাবে। তবে প্রতিটি বিষয়েরই যেমন নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম রয়েছে। হাঁটাহাঁটির ক্ষেত্রেও এসব নিয়ম প্রযোজ্য। তাই হাঁটার সময় আপনাকে অবশ্যই মেনে চলতে হবে সুনির্দিষ্ট নিয়মাবলী। এই নিয়মাবলী মেনে চললে একদিকে যেমন হাঁটতে ক্লান্তি আসবে না তেমনি অন্যদিকে হাঁটার ছন্দও থাকবে অটুট। তবে হাঁটতে হবে নিয়ম মেনে। যেমন- * ঘুম থেকে উঠেই হাঁটা দেবেন না। ফ্রেশ হয়ে পানি পান করে রিল্যাক্স মুডে হাটুন। * ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি ওঠার অভ্যাস করুন। মর্নিংআরও পড়ুন


লন্ডনে সন্ত্রাসীদের গুলিতে সিলেটের হিরণ আলী নিহত

প্রবাস ডেস্কঃ লন্ডনে সন্ত্রাসীদের গুলিতে হিরণ আলী নামের এক প্রবাসি নিহত হয়েছেন। বৃহস্পতিবার রাত বাংলাদেশ সময় ১১টায় লন্ডনের একটি হাসপাতালে তিনি মৃত্যুবরণ করেন। হিরণ আলীর বাড়ি সিলেটের বিশ্বনাথ উপজেলার সদর ইউনিয়নের উজান মসলা বৈদ্যকাপন গ্রামের মৃত ইরপান আলীর ছেলে। তিনি সপরিবারে দীর্ঘদিন ধরে লন্ডনে বসবাস করতেন। জানা গেছে, গত ১৯ নভেম্বর মঙ্গলবার যুক্তরাজ্য পূর্ব লন্ডনের হিরণ মিয়ার নেলসন স্ট্রিটে নিজ ঘরের সামনে সন্ত্রাসীরা তাকে গুলি করে। এতে তিনি গুলিবিদ্ধ হয়ে গুরুতর আহত হন। সংকটাপন্ন অবস্থায় তাকে উদ্ধার করে স্থানীয় রয়েল হসপিটালে ভর্তি করা হয়। বৃহস্পতিবার রাতে তিনি চিকিৎসাধীন অবস্থায় মারাআরও পড়ুন


মুন্সীগঞ্জে বরযাত্রীবাহী মাইক্রোবাস দুর্ঘটনায় নিহত ১০

মুন্সীগঞ্জ প্রতিনিধি: মুন্সীগঞ্জের শ্রীনগর উপজেলায় বাস ও মাইক্রোবাসের মুখোমুখি সংঘর্ষে নিহতের সংখ্যা বেড়ে ১০ জনে দাঁড়িয়েছে। নিহতরা বরযাত্রীবাহী মাইক্রোবাসের যাত্রী।এ ঘটনায় আহত হয়েছেন অন্তত আরও ১০ জন। এর আগে শুক্রবার দুপুর ২টার দিকে উপজেলার ষোলঘর এলাকার ঢাকা-মাওয়া মহাসড়কে স্বাধীন পরিবহনের একটি যাত্রীবাহী বাসের সঙ্গে ঢাকাগামী বরযাত্রীবাহী মাইক্রোবাসের মুখোমুখি সংঘর্ষ হয়। এতে ঘটনাস্থলে ৬ জন ও হাসপাতালে নেওয়ার পর আরও ৪ জনের মৃত্যু হয়। নিহত ব্যক্তিরা হলেন- আবদুর রশিদ (৭০), নিপা আক্তার (২৪), তাবাসসুম আক্তার (৬), রেনু আক্তার (১০), মো. তাহসান (৫), কেরামত আলী (৭২), মফিদুল মোল্লা (৬০), মো. বিল্লাল (৪০), রুনাআরও পড়ুন


এই সরকার আইয়ুব খানের চেয়েও বড় স্বৈরাচার

স্টাফ রিপোর্টারঃ বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর বলেছেন, ‘অনেকেই বলেন, এটি স্বৈরাচার সরকার। এরা স্বৈরাচার নয়, স্বৈরাচারের বাবা, ফ্যাসিবাদী। স্বৈরাচার হলে তাদের ন্যূনতম একটা কিছু থাকে। আইয়ুব খান ছিল স্বৈরাচার— তখনও এই অবস্থা ছিল না। এটি তো ফ্যাসিবাদ। কিছু নেই, একজন, এক ব্যক্তির শাসন।’ শুক্রবার (২২ নভেম্বর) সুপ্রিম কোর্ট বার মিলনায়তনে স্বেচ্ছাসেবক দল আয়োজিত বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের ৫৪তম জন্মবার্ষিকী উপলক্ষে আলোচনা সভায় প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন। মির্জা ফখরুল বলেন, ‘জিয়াউর রহমান যেরকম কৃষক তথা খেটে খাওয়া মানুষের পাশে থেকে রাজনীতি শুরু করেছিলেন, তারেক রহমানওআরও পড়ুন


কোরআনের আইন বাস্তবায়ন ব্যতীত দেশে শান্তি সম্ভব নয়

পটুয়াখালী প্রতিনিধিঃ ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের নায়েবে আমীর মুফতি সৈয়দ মুহাম্মদ ফয়জুল করিম (পীর চরমোনাই) বলেছেন, কোরআনের আইন বাস্তবায়ন ব্যতীত দেশে শান্তি, সুখ-সমৃদ্ধি অর্জন করা সম্ভব নয়।স্বাধীনতার পরবর্তী সময়ে বাংলাদেশে একাধিক সরকার দেশের দায়িত্ব পালন করেছেন; কিন্তু কোনো সরকারের আমলে শান্তি প্রতিষ্ঠিত হয়নি। শুক্রবার রাতে পটুয়াখালী জেলা শহরের পিডিএসএ ময়দানে মাঠে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ পটুয়াখালী জেলা কমিটির আয়োজিত ইসলামী মহাসম্মেলন ও হালকায়ে জিকির সমাপ্তি অনুষ্ঠানে তিনি এ কথা বলেন। দেশে হত্যা, নির্যাতন, দুর্নীতি, হানাহানি বেড়ে চলেছে উল্লেখ করে তিনি বলেন, এসব থেকে পরিত্রানের জন্য কোরআনের আইন, ইসলামের বিধান প্রতিষ্ঠায় ইসলামী আন্দোলনআরও পড়ুন